填充“理想容器”的难点在于,你有很多不同的想要的东西。或者说,你有很多不同的方面,各个方面的自己都有想要的和恐惧的东西,它们会互相冲突。以致你不可能获得所有想要的东西。获取一件想要的东西,很多时候就意味着不能获取另一件东西。

填充“理想容器”,最主要分析的东西是:欲望和恐惧。


欲望八爪鱼 🐙

要填充好“理想容器”,就要认真的思考自己想要从职业中获得什么,这里我们借用“欲望八爪鱼”模型。每个人都有自己的欲望八爪鱼,它们长得不同,但是差别不会那么大,因为大部分人的欲望和恐惧其实是相似的。大致像这样…

可以看到这个八爪鱼有5个触手,每一只触手,都是由不同的欲望组成的,这些欲望或恐惧,彼此之间常常充满巨大的矛盾。

下面这张图看起来可能更清楚一点。当我们想着职业目标、恐惧和梦想的时候,我们在考虑的其实是欲望八爪鱼的净产出,这通常也就是它最长的那只触手。


开始解剖八爪鱼 🔪 🐙

只有深入挖掘内心的潜意识,才能看清真正的欲望和恐惧。我们潜意识里的内容,就好像地下室里的东西,我们不是没有能力去看,只是它们在地下室,我们平常看不到而已。我们随时可以去查看它们,只要我们能做到:

  • 时刻记得房子有一个地下室
  • 真的花时间和功夫去地下室看看,哪怕未必是个舒适的体验

像大部分的人很少去分析自己的潜意识,所以你的地下室刚下去估计一片漆黑,使得找到欲望八爪鱼有点困难。那最好的开始就是先把灯打开,比如,如果有一条职业路线非常符合你的幻想,把这个职业路线列出来。

  • 看八爪鱼哪一条触手最希望获得这份职业呢?
  • 再看这条触手上的哪一部分最想获得这份职业呢?

如果你现在没有在为了这份职业路线而努力,那就先搞明白为什么。如果是因为害怕失败,那这份对失败的恐惧,可能来自哪一条触手?甚至来自哪一条触手的哪一部分?

  • 是社交欲望触手上对于困窘的恐惧?
  • 还是害怕被人评价为不够聪明?
  • 还是害怕在你的爱人眼中显得不那么成功?
  • 还是生活方式触手上,对于生活质量降级的恐惧?
    ……
  • 或者对于生活质量降级的恐惧不是来自生活方式触手,而是来自社交欲望触手?也就是说,你自己对于换个便宜住所住不是很在意,但是你很在意这样的降级会让朋友和家人怎么样。
  • 或者因为你有财务上的付出,让你不能立刻抽身,而你的实用主义触手对这个情况感到非常恐慌 :如这份职业上的变化要花比预期更久的时间来获得收益怎么办?或者不管花多久都没有办法获得收益怎么办?
  • 或者,你对于迈出这一步的恐惧,来自于多种恐惧的结合。也许你觉得不是对于失败的恐惧在阻挠你,而是其它的因素。也许是这种职业的变化带来的对于身份变化的担忧,这种身份变化可能是内在的也可能是外在的。

不管如何,你需要把最终发现的感受都列出来,然后诚实的问自己,究竟是哪一根触手、哪一根触手的哪一部分,阻碍着你。


举个栗子:你想要做有钱人,幻想每年收入百万的生活,你也一直在努力实现这一切。那其实五根触手,都会在特定环境下对财富产生渴望,每根触手会有各自不同的理由,让我们把这些情况都列出来。

当你通过不断追问的方式,把“对钱的渴望”这件事的内在驱动力找出来时,你可能会发现,这一切的核心可能是安全感,而不是金钱本身。 对于安全感的渴求,有可能是……

  • 也许是实用主义触手在起作用;
  • 也许是生活方式触手关于健康的部分驱动追逐这种安全感;
  • 也许是社交欲望触手让你对于奢华的生活有要求;
  • 或许你对安全感如此奢望,它不再是一种单纯的安全感;

对自己提问并且深挖,能够帮你辨识自己欲望的根源。这个过程中你逐渐打开地下室的灯,逐渐和欲望八爪鱼熟络起来。 在这个过程中,你会意识到你哪一部分欲望叫的最响亮,最能影响你的决策过程。往后一个欲望的排序就会清晰起来。


发现欲望的冒名者

了解了“欲望八爪鱼”,才算刚刚开始。你要做的是在潜意识挖掘上再深一层,去到比地下室更深的地方。你可以在这里建一个审讯室,把每个欲望带进来审问。对每一个欲望你要问的是:

  • 你为什么会在这里?
  • 你为什么是现在这个样子?

欲念、信仰、价值、恐惧不是凭空出现的。他们要么来自于内心意识在观察和生活经验的长时间浇灌,或者来自于别人从外部对我们的植入。在你的审讯室里,你要做的是扯着每一个欲望的脸皮,好好看一下它就是是来自于自身,还是来自于别人。扯脸皮的效果可以用“5why”法来进行,不断追问为什么这是我想要的东西?

只要你持续做,你大概会得到下面三种结果:

  • 你摸清了这个欲望萌发的起源,你发现它没有戴着面具
  • 你找到把这个欲望植入给你的人——比如“我的家长曾经逼着我接受这个观点”。也许你当下从未真正认同过这个观念。这种情况下,其实就是一个冒名的欲望在假装成你真正的欲望
  • 你在追寻欲望起源的过程中迷失了,“我不知道为什么,就是觉得它很重要”。这种情况,可能是你的真实欲望,也可能是冒名者的另一种伪装,你只是一时想不起来是谁把这个想法植入给你的。

对于情况 1,这就是一个你真实的感觉或价值;但大多数人遇到的是情况 2和情况3,你会发现自己被耍了。别人趁你不注意偷偷溜进了你的欲望八爪鱼体内,动了些手脚。

有时当你掀开冒名者的面具,会发现其实有些信念来自你的家长,或者来自于常规认知,或者是生活的社区,或者是你所处的年龄段文化,或者是你的朋友圈。

有时候你在追寻过程中,也会找到名著中的思想,偶像说过的话,或者老师经常重复的观点。甚至会发现一些欲望,是小时候的那个你写下的。但这不代表听从父母的建议,或者哲学家的思想,或者尊敬的朋友的观点,就是错的。谦卑的人是能够被影响的,来自外界的影响是我们自身重要而不可或缺的一部分。

关键是要搞清楚:你是把这些外界影响作为信息,经过内在的真实思考后,再小心的决定接受?还是说这些外界影响直接攻占了你的大脑?

好消息是潜意识同样可以改变、更新和重写,你可以对它做任何你想做的事情。所以现在要赶人了,带着面具的冒名者要被赶走,比如你的家长。赶完人后,你的欲望八爪鱼可能会瘦很多。


否认监狱

当遇到说不清楚来自哪的欲望,很有可能它们存活在潜意识的更深层——“否认监狱”。

“否认监狱”是个大部分人都意识不到的地方,那里存放着被我们压抑和否认的欲望。那些被我们驱逐的欲望被关在否认监狱里,因为面对它们或者想起它们会非常的痛苦。

很多时候,这些欲望刚诞生,就被我们锁进了否认监狱。当然也有时候,这些欲望是被其它人锁进欲望监狱的。有一些你的真实欲望,是被带着面具的冒名者关进否认监狱的。

比如你的父母说服你,其实你想要的是一份大公司的工作,那么他其实同时也说服了你,那个对于成为一个手工艺人的内心渴望,并不是真的你。在你童年的某一刻,你对于手工艺的渴望,就被你的家长关进了阴森的否认监狱。

探究“否认监狱”,你可能会见到一些不那么让人愉快的怪兽,先别管它们,让我们先关注那些和事业相关的欲望。比如你会发现一个长期被压抑的做老师的欲望,也许被后来“成为名人的念想”踢进了监狱。


欲望的优先级排序

剖析完欲望八爪鱼,列出真正属于你的欲望,然后就要对欲望的优先级进行排序啦。这种优先级级在我们的实际行动中很容易看出来。如果你认为某个欲望很重要,但是你并没有真的在为它做什么的话,那说明这个事情对你来说可能没那么重要,一些其它你付诸实践的事情,才是具有更高优先级的。

还要记得,欲望的排序,同样也是恐惧的排序。欲望八爪鱼包含一切你追寻一个职业所想要获得和不想要获得的东西。每一个欲望,反面都是对另一个极端的恐惧。

  • 你对于被人崇拜的欲望,背后是对于窘迫的恐惧
  • 你对于自我实现的欲望的背面,是对于碌碌无为的恐惧

如果你的行动和你内心对于欲望的排序不符合,通常是因为忽略了你的恐惧所扮演的角色。如果你的行为指向了那些你并不怎么关心的欲望,你可能需要仔细看看你的恐惧。

*内心做排序时,也有记得问这个重要的问题:“这个顺序是谁创造的?真的是我自己吗?” *

创造自己的欲望排序,是在“什么是重要的”和“什么是你”之间的一场妥协。也许把更高的优先级给予那些更加高尚的特质是个好的目标;但是把那些不那么好的特质也往前排一下也无妨。这条线怎么划,要看你自己。知道什么时候去接受自己不那么高尚的特质,什么时候去拒绝它们,也是一种智慧。


书架优先级模型

对于优先级排序,作者用的是一个书架优先级体系。了解一下即可,你也可以用自己喜欢的方式来做。

书架优先级模型分成了5层:

  • 最特别的没有商量余地碗:装的是你最重要的欲望,你无论怎样都想要这些欲望被满足。如果有必要,你甚至可以抛弃其它所有的欲望。最特碗不大,只能装一两个欲望,装的东西太多魔力就没有了。
  • 上层架子:是能够驱动你的职业选择的欲望,当然这一层上面也不该装太多欲望。
  • 中层架子:留给那些你愿意接受的,不怎么高尚的欲望的。它们应该获得你的一些关注,如果你忽视它们,它们很可能会毁掉你的生活。
  • 底层架子:实际上是在告诉自己“我知道你想要这些东西,但是现在有一些更重要的事情需要关注。如果我某天想法变了,可能再把你们升级到高一点的架子上。”
  • 垃圾桶:这是用来放置你拒绝接受的驱动力和恐惧的地方。人们很多的内心冲突来自于垃圾桶,所以对于垃圾桶的掌控是品德和内心力量的重要组成部分。

最上层架子上放的欲望越少,它们被满足的可能性也越高。时间和精力都是有限的,所以这是一个零和的场景。新手最容易犯的错误就是在最特碗和上层架子里面放太多的欲望,而在下层架子放太少的东西。

历史上的传奇人物会想事情一根筋,因为他们有一个很满的最特碗,而这使得他们常常愿意放弃人际关系、生活平衡和健康,最后成为传奇。

同时那些低优先级的欲望也不能简单的完全无视。很多创造了奇迹,改善了世界的人,在自己的道路开端,可能是出于财富或者个人满足感这些自私的目的。这些自私的目的,最开始可能是道德欲望触手抵触的。

你是这个过程中,唯一有智慧做这个权衡的人。最后记得,你做的不是永久决定,而是一个能够测试和修改的草稿,测试的过程就是你实际按照欲望排名来生活时的感受。


填充“理想职业容器”

这篇说了那么多,基本都属于心理学上的自我分析范畴,终极是找出自己内心真正的最看重的几个欲望,舍弃掉那些外部赋予的冒名的欲望。

于是你将自己萌发过兴趣的那些职业路径,一个个拿过来校验。看如果选择这个职业路径,能否满足你放在书架上层的那些欲望。能满足的那些职业路径就都填充进我们的“理想职业容器”中。

下一篇继续……


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